البـرتقــــال
من أوائل الثمار التي عرفتها البشرية و أول من اكتشفها كغذاء كما تقول الكتب التاريخ هم الصينيون ومنهم نقلها البرتغاليون الى الهند ثم وصلت الى مصر حيث زرعها المصريون القدماء وانتشرت بواسطتهم وافضل انواع البرتقال أثناء الشراء هي ثقيلة الوزن القاسية الملمس .
يحتوي البرتقال على حوالي 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10 % الياف
و 5% مواد معدنيه واحماض وحوالي 3% سكريات وفيتامينات.
في البرتقال يوجد من الاملاح المعدنيه 10 مليغرام كبريت وحوالي 20 مليغلرام فسفور و40 مليغرام كالسيوم و4 مليغرام حديد و 4 مليغرام نحاس وكثير من الاحماض النافعه
وفي المائة غرام من عصير البرتقال يوجد حوالي 80% فيتامينات C , B1 , B2
لا ينصح بشرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعده والاثنى عشر بسبب احتوائه على الاحماض المهيجة للقرحة .
مواضيع عن البرتقال
دراسة علمية: البرتقال يعالج 12 مرضا
فوائد جديدة للبرتقال
عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة
البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورة الدموية
عصير البرتقال .....يقلل فعالية المضادات الحيوية
وصفات من البرتقال
موضوع: البـرتقــــال 
السبت ديسمبر 18, 2010 5:55 am
